Träning v19
Nu har jag börjat med belastningsträningen. Igår gick jag i hopptornsbacken med packning. Det blev tio vändor och således 750 höjdmeter upp och ner. Under veckan som kommer ska jag gå till jobbet på torsdag eftersom jag har lite tidsmarginal på morgonen. Min träning går helt enkelt in i en annan fas nu.
Cykel till jobbet (må-fr)
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min)
Styrketräning i måndags och fredags (60 min)
Vandring med packning i söndags, hopptornsbacken x 10 (15 kg)
Totalt 540 min
Till topps! /Joel
Cykel till jobbet (må-fr)
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min)
Styrketräning i måndags och fredags (60 min)
Vandring med packning i söndags, hopptornsbacken x 10 (15 kg)
Totalt 540 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
