Utebloggen

Här skriver jag om alla mina äventyr, från planering till genomförande. Under Kategorier kan man läsa om pågående samt redan genomförda expeditioner, och de tankar jag har/hade kring bl.a. utrustning, vägval och budget. Jag klättrar självständigt, dvs. icke-kommersiellt och utan guide. I huvudsak försöker jag genomföra mina bestigningar i god alpin stil, men eftersom säkerheten kommer i första hand, kan jag göra avsteg från detta när det är nödvändigt. Jag har medvetet valt att vara osponsrad för att kunna förbli genuin.

Träning v21

 

Idag sprang jag Blodomloppet med några från jobbet. Det var faktiskt första gången jag sprang på sju månader. Jag var in på min träningsdagbok och kunde konstatera att mitt senaste löppass var 25 oktober 2014. Tiden var väl ok med tanke på att jag inte löptränat systematiskt på länge. Dock var det ganska plågsamt, och jag kändes inte alls så lätt, spänstig och stark som jag minns det från förr.

 

Cykel jobbet ToR (100 min)

Innebandy i tisdags (60 min)

Yoga i måndags (60 min)

Balans i fredags (60 min)

Styrketräning i lördags (60 min)

Totalt 360 min 

 

Till topps! /Joel