Träning v9
Lite lugnare vecka. Var sliten efter förra.
Yoga i onsdags (60 min)
Innebandy i torsdags (60 min)
Styrketräning i fredags och söndags (120 min)
Löpning i lördags (40 min)
Totalt 280 min
Intensitet
Hög 120 min
Medel 100 min
Låg - 60 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback