Träning v12
En lite tyngre period på jobbet är nu över och jag kan börja fokusera mer på träning.
Cykel jobbet ToR (30 min)
Styrketräning i måndags, tisdags, söndags (180 min)
Innebandy i torsdags (120 min)
Löpning i lördags (35 min)
Totalt 315 min
Intensitet
Hög 60 min
Medel 255 min
Låg - 0 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback