Träning v4
En träningsvecka med lite is.
Cykel jobbet ToR (70 min)
Innebandy i tisdags och torsdags (120 min)
Styrketräning i måndags(60 min)
Rehabträning i fredags (60 min)
Långfärdsskridskor i lördags (60 min)
Isklättring i söndags (120 min)
Totalt 490 min
Intensitet
Hög 60 min
Medel 370 min
Låg - 60 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback