Träning v4

En träningsvecka med lite is.
 
Cykel jobbet ToR (70 min)
Innebandy i tisdags och torsdags (120 min)
Styrketräning i måndags(60 min)
Rehabträning i fredags (60 min)
Långfärdsskridskor i lördags (60 min)
Isklättring i söndags (120 min)
Totalt 490 min  
 
Intensitet
Hög 60 min
Medel 370 min
Låg - 60 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0