Utebloggen

Här skriver jag om alla mina äventyr, från planering till genomförande. Under Kategorier kan man läsa om pågående samt redan genomförda expeditioner, och de tankar jag har/hade kring bl.a. utrustning, vägval och budget. Jag klättrar självständigt, dvs. icke-kommersiellt och utan guide. I huvudsak försöker jag genomföra mina bestigningar i god alpin stil, men eftersom säkerheten kommer i första hand, kan jag göra avsteg från detta när det är nödvändigt. Jag har medvetet valt att vara osponsrad för att kunna förbli genuin.

Det börjar arta sig, men ännu är jag långt ifrån fornstora dagars träning.

Cykel jobbet ToR (30 min)

Greppbräda i måndags (60 min)

Innebandy i tisdags (60 min)

Styrketräning i fredags, söndags (120 min)

Volleyboll i torsdags (60 min)

Löpning i lördags (40 min)

Totalt 370 min

Intensitet

Hög 100 min

Medel 270 min

Låg -

Till topps! /Joel

2014-01-20 @ 18:01:00 - Träning Permalink

Kommentarer

Trackback

Kategorier

Arkiv