Träning v3

Det börjar arta sig, men ännu är jag långt ifrån fornstora dagars träning.
 
Cykel jobbet ToR (30 min)
Greppbräda i måndags (60 min)
Innebandy i tisdags (60 min)
Styrketräning i fredags, söndags (120 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Löpning i lördags (40 min)
Totalt 370 min  
 
Intensitet
Hög 100 min
Medel 270 min
Låg -
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0