Träning v2

En bra träningsvecka. Första veckan som jag också redovisar intensiteten av träningen.
Cykel jobbet ToR (30 min)
Greppbräda i måndags (60 min)
Styrketräning i fredags, lördags, söndags (140 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Löpning i söndags (40 min)
Totalt 330 min  
 
Intensitet
Hög 60 min
Medel 250 min
Låg -
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0