Dynamisk flytt
Gårdagens fredagsfys bestod av ett pass på greppbrädan hemma. Brädan hänger ovanför min sovrumsdörr, och under den har jag en chinning bar. Perfekt för att köra pull ups och chins. Dessutom kombinerar jag dessa två träningsredskap, t.ex. genom att köra dynamiska flyttar. Jag kör också mycket slopes och smala lister. Bra för hand- och fingerstyrkan.
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback