Träning v8
En vecka med stor andel tid för isklättring. Närmare redogörelse kommer senare.
Styrketräning i måndags (60 min)
Cykel jobbet ToR (60 min)
Innebandy i tisdags (60 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Isklättring Gudbrandsdalen i lördags och söndags (970 min)
Totalt 1110 min
Intensitet
Hög 180 min
Medel 930 min
Låg - 0 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback