Träning v6
Helt okej träningsvecka. Körde ett pass greppbräda idag. Fick känningar i Brachialis och Brachioradialis. Speciellt vid avlåsningar och slope. Jag är klen helt enkelt :(
Cykel jobbet ToR (60 min)
Innebandy i tisdags (60 min)
Volleyboll i måndags och torsdags (150 min)
Styrketräning i fredags (60 min)
Löpning i lördags (45 min)
Isklättring i söndags (100 min)
Totalt 475 min
Intensitet
Hög 60 min
Medel 415 min
Låg - 0 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback