Träning v5
Igår var jag och klättrade is med Jörgen i Säter. Isen är inte särskilt hög eller svår, men det var ett fint tillfälle att få nöta in tekniken. Jag började med att köra solo första vändan, för att sedan klättra ett par leder med mix/tunn is. Det hela varvades med enklare isklättring. Jag fick rejält med pump, så pass att jag föll (fast på topprep).
Cykel jobbet ToR (90 min)
Innebandy i tisdags (60 min)
Styrketräning i måndags(60 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Isklättring i söndags (130 min)
Totalt 400 min
Intensitet
Hög 190 min
Medel 210 min
Låg - 0 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
