Träning v10
En bra träningsvecka. Under lördag och söndag åkte jag, Anders och Jörgen till Rjukan och fick en genomgång av Andreas Spak.
Cykling till jobbet (må-ti,to)
Vandra till jobbet i onsdags 41kg (100 min)
Styrketräning i måndags (60 min)
Greppbräda i tisdags (30 min)
Isklättring i lördags och söndags (280 min)
Totalt 560 min
Till topps /Joel
Kommentarer
Trackback