Träning v45
Inte så mycket träning, men jag har faktiskt vilat mina knän från innebandy de två senaste veckorna. Jag ska provspela idag, eftersom knäna känns bättre. Det är väl något som jag har erhållit med åren, viss klokhet. Jag inser att det är viktigt att lyssna på kroppen. Hoppas bara att jag har lyssnat rätt nu, så jag inte börjar köra på för hårt för snabbt.
Cykling till jobbet (må-fr)
Styrketräning i fredags (60 min)
Löpning i lördags (75 min)
Totalt 285 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
