Träning v5
Denna vecka körde jag ett riktigt fint styrkepass, ni vet, när man känner sig som en urkraft. Jag lade på ganska duktigt med vikt och bara pumpade på. Härligt!Dessutom toppade jag helgens träning med ett EFIT-pass. Det blev den s.k. "Lemuren" (10min av upphopp, armhävningar, fällkniven och jättekliv) samt ett egenkomponerat pass. Riktigt bra träning. Jag var tämligen mör i musklerna i söndags.
Cykel till jobbet (må-fr)
Styrketräning i fredags (60 min)
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min)
EFIT-pass i lördags (30)
Totalt 360 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
