Förstånd
Jepp, det är något som kommer med åren. Förståndet, det vill säga. Ett bra exempel på det är att jag igår valde att avstå från att köra det planerade löppasset, vilket säkerligen hade förvärrat den känning i ljumsken och höften som jag haft de senaste dagarna. Hade det varit för 10-15 år sedan, hade jag fnyst åt min ömklighet, bitit ihop och gett mig ut i spåret. Idag har jag av erfarenhet lärt mig att vila är mer efffektivt i längden. Sedan är det väl så att krämporna blir fler och fler med åldern. Många skador kan man nog förebygga genom rätt styrketräning, uppvärmning och stretching. Dock måste jag tillstå att jag fuskar med stretchingen. Och ja, jag vet hur viktigt det är, men jag har ännu inte nått den mognad att jag verkligen genomför den i tillräcklig grad. Faktum är att jag misstänker att mitt ljumskproblem aldrig hade uppstått ifall jag stretchat tillräckligt. Men sent skola syndaren vakna.
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
