Träning v8
En hyfsad träningsvecka med tanke på att jag var skadad i nacken. Jag kan dock konstatera att jag är riktigt less på min axel som inte riktigt vill bli bra. Hur ska jag kunna bli vältränad om jag inte kan träna bänkpress? Jag har kört Voltarenkur och excentrisk träning, men jag lyckas alltid provocera axeln när det känns som om den är bra.
Cykel till jobbet (må-fr)
Innebandy i torsdags (60 min)
Styrketräning i måndags och fredags (60 min)
Spinning och löpning i onsdags (50 min)
Totalt 420 min
Cykel till jobbet (må-fr)
Innebandy i torsdags (60 min)
Styrketräning i måndags och fredags (60 min)
Spinning och löpning i onsdags (50 min)
Totalt 420 min
Kommentarer
Trackback
