Utebloggen

Här skriver jag om alla mina äventyr, från planering till genomförande. Under Kategorier kan man läsa om pågående samt redan genomförda expeditioner, och de tankar jag har/hade kring bl.a. utrustning, vägval och budget. Jag klättrar självständigt, dvs. icke-kommersiellt och utan guide. I huvudsak försöker jag genomföra mina bestigningar i god alpin stil, men eftersom säkerheten kommer i första hand, kan jag göra avsteg från detta när det är nödvändigt. Jag har medvetet valt att vara osponsrad för att kunna förbli genuin.

Träning v14

Denna vecka hade jag en Vilovecka. Nog för att jag tränade, men jag hade faktiskt tre hela vilodagar. Med åren och åldern har jag lärt mig vikten av återhämtning. Träning i all ära, men det är genom vilan du blir bättre. Dessutom försöker jag tänka mer på kvalitet än bara kvantitet.

Cykel till jobbet (må-fr)
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min)
Styrketräning i måndags (60 min)
Löpning i söndags (14 km)
Klättring, inomhus i söndags (90 min)
Totalt 485 min

Till topps! /Joel

Bra blogg du har! Jag har läst igenom några av dina andra blogginlägg och jag diggar vad jag ser :D.

Tack för de vänliga orden :)