Styrketräningstips

Jag tänkte bara tipsa om en riktigt bra sajt med styrketräningstips. Sidan heter muscles.se och är både pedagogisk och informativ. Pedagogisk för att man får se en illustration, och sedan är det bara att peka på den muskel eller muskelgrupp som man vill träna. Därefter presenteras du en rad förslag på illustrerade och förklarade övningar som man kan göra. Givetvis finns där mycket annat kring kost osv. då sidan vänder sig till de som försöker bygga muskler.

Till topps! /Joel

Kommentarer
Postat av: Peter

En annan riktigt bra sida är Styrkeprogrammet. Just nu över 600 övningar med video. Rekommenderas!(http://www.styrkeprogrammet.se)

2010-05-19 @ 09:36:33
Postat av: Joel

Tack för tipset! Det fanns många bra övningar där :)

2010-05-19 @ 19:07:59
Postat av: Linus

Kan bara passa på att rekommendera att prova på Kettlebell träning. Jävlar va bra det kändes!

2010-05-21 @ 21:40:38
Postat av: Joel

Linus: Hm, jag måste nog prova på det nån dag. Har ju läst en del om det.

2010-05-22 @ 15:18:54
Postat av: Niklas

Även jag har precis köpt en 8 kilos kettlebell som jag skall stärka upp ryggen med. Känns som naturliga rörelser som ändå ger bra belastning.

2010-05-24 @ 18:34:13
Postat av: Joel

Niklas: Jag måste prova detta med kettlebell

2010-05-27 @ 08:59:08

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0