Träning v21
Tja, då var man tillbaka igen :) Jag vet faktiskt inte om jag är/har varit övertränad, men vilan har hursomhelst gjort mig gott. Jag har tränat på som vanligt under veckan som passerat. Dock måste jag öka träningsmängden och lägga in några till långdistanspass inför löpturen v24.
Cykel till jobbet
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min/gång)
Löpning 12 km i måndags, 22 km i söndags
Styrketräning (60 min)
Till topps! /Joel
Cykel till jobbet
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min/gång)
Löpning 12 km i måndags, 22 km i söndags
Styrketräning (60 min)
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback