Träning v17

Veckans träning består uteslutande av cykling. Men som jag skriver i den föregående redogörelsen, så fick jag en bra blandning av distans- och intervallpass. Lägg därtill att jag cyklade effektiv tid uppåt sju timmar om dagen i nästan en vecka. 837km på 42 timmar (effektiv tid) ger en medelhastighet på 20km/h.

Cykeltur Falun - Köpenhamn
Måndags 166km, 8h25m (Askersund-Eksjö)
Tisdags 138km, 6h50m (Eksjö-Älmhult)
Onsdags 127km, 5h55m (Älmhult-Perstorp)
Torsdags 128km, 6h30m (Perstorp-Köpenhamn)
Totalt 1660 min

Till topps! /Joel

Kommentarer
Postat av: Lisa

För en gångs skull lärde jag mig något genom att läsa en blogg. Det är inte varje dag man gör det direkt, tack för att du lägger ner din tid på att blogga :).

2011-05-08 @ 13:31:27
URL: http://smsalåna.nu
Postat av: Anonym

Lisa: Tack för de snälla orden :)

2011-05-12 @ 16:28:39

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0