Träning v19
En ok träningsvecka direkt efter Australien.
Innebandy i tisdags och onsdags (150 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Löpning i fredags (60 min)
Styrketräning i söndags (60 min)
Totalt 330 min
Intensitet
Hög 150 min
Medel 180 min
Låg - 0 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback