Träning v19

En ok träningsvecka direkt efter Australien.
 
Innebandy i tisdags och onsdags (150 min)
Volleyboll i torsdags (60 min)
Löpning i fredags (60 min)
Styrketräning i söndags (60 min)
Totalt 330 min  
 
Intensitet
Hög 150 min
Medel 180 min
Låg - 0 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0