Träning v12

En lite tyngre period på jobbet är nu över och jag kan börja fokusera mer på träning.
 
Cykel jobbet ToR (30 min)
Styrketräning i måndags, tisdags, söndags (180 min)
Innebandy i torsdags  (120 min)
Löpning i lördags (35 min)
Totalt 315 min  
 
Intensitet
Hög 60 min
Medel 255 min
Låg - 0 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0