Träning v6

Helt okej träningsvecka. Körde ett pass greppbräda idag. Fick känningar i Brachialis och Brachioradialis. Speciellt vid avlåsningar och slope. Jag är klen helt enkelt :(
 
Cykel jobbet ToR (60 min)
Innebandy i tisdags  (60 min)
Volleyboll i måndags och torsdags (150 min)
Styrketräning i fredags (60 min)
Löpning i lördags (45 min)
Isklättring i söndags (100 min)
Totalt 475 min  
 
Intensitet
Hög 60 min
Medel 415 min
Låg - 0 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0