Träning v15

Nästa vecka blir det nedtrappning av träning. Jag har faktiskt inte kunnat träna så pass mycket som jag brukar, men hela resan kom lite hastigt på. Dock vet jag av erfarenhet att man ska vila sig i form mot slutet.
 
Cykel jobbet ToR (30 min)
Greppbräda i torsdags och söndags (90 min)
Innebandy i tisdags (60 min)
Styrketräning i måndags och fredags (120 min)
Backpass i lördags (180 min)
Totalt 480 min  
 
Intensitet
Hög 300 min
Medel 180 min
Låg - 0 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0