Träning v8
En bra träningsvecka. Jag var rejält trött igår på kvällen efter flera dagars intensiv träning och klättring. Gympasset i fredags var grymt. Körde tungt och hårt.
I söndags hade jag också besök av Lena, och vi gick igenom samma saker som jag gjorde på klätterträffen för ett par veckor sedan, men denna gång koncentrerat till en dag. Tur att det var en läraktig elev.
Cykling till jobbet (må-ti,to-fr)
Vandra till jobbet i onsdags (100 min)
Styrketräning i tisdags och fredags (60 min)
Isklättring i lördags och söndags (240 min)
Totalt 580 min
Till topps /Joel
Kommentarer
Trackback
