Träning v44

Har köpt en ny träningsleksak. Jag har givetvis känt till att det funnits liknande magredskap under ett bra tag, men aldrig införskaffat någon. Har hittills kört varianten med hantel alternativt vandrat ut med händerna. Dock är denna grej väldigt effektiv för att träna de nedre magmusklerna. När jag kör situps isoleras mest de övre, så denna övning är ett bra komplement.
 
 
Styrketräning i fredags och söndags (60 min)
Löpning i lördags (7km)
Totalt  155 min
 
Till topps! /Joel

Kommentarer
Postat av: Robin

Kul att någon mer tänker på att det är viktigt med de nedre magmusklerna, de är ju väldigt viktiga för att man skall kunna hålla ihop över och underkropp. Och för att man skall få bra hållning.
Kör hårt :)

2012-11-10 @ 01:38:27
Postat av: Joel

Tack! Det är verkligen ett roligt redskap. Man känner verkligen hur de nedre magmusklerna får jobba. Att man sedan tränar lats, pecs och triceps är bara en bonus.

2012-11-11 @ 13:53:41

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0