Träning v25
Som jag skriver i mitt föregående inlägg, så kommer jag att minska på träningen under veckan som kommer. På grund av olika faktorer har jag tränat lite mer styrka den här gången. Det har också resulterat i att vågen stadigt visar över 74kg. Nåja, det kanske inte bara är muskler, utan en del fett, men båda är bra att ha extra av nu när jag ska på en expedition som varar under fem veckor.Styrketräning i onsdags (60 min)
Löpning i måndags och fredags (7 och 12 km)
Vandring med packning i tisdags, hopptornsbacken x 10 (20kg)
Crossfit inklusive stretch (60 min)
Totalt 335 min
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
