Träning v20
Träningen rullar på. Jag kan meddela att så här fräsch, trots det digra programmet, har jag inte känt mig på länge. Nu har jag bara en vecka kvar med intensiv träning för veckan därpå börjar jag trappa ned.
Cykel till jobbet (må-on)
Innebandy i måndags (60 min)
Styrketräning i onsdags och fredags (60 min)
Löpning i tisdags och torsdags (12/10km)
Vandring med packning till jobbet i fredags (35 kg)
Stockdragning +packning (15kg) i söndags, hopptornsbacken höger x 10
Till topps! /Joel
Cykel till jobbet (må-on)
Innebandy i måndags (60 min)
Styrketräning i onsdags och fredags (60 min)
Löpning i tisdags och torsdags (12/10km)
Vandring med packning till jobbet i fredags (35 kg)
Stockdragning +packning (15kg) i söndags, hopptornsbacken höger x 10
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback
