Träning v16
Tidigare har jag inte noterat de styrkepass (hemmavid med frivikter) jag gjort, men för att få en bättre överblick så har jag bestämt mig för att även börja notera dessa.
Cykel till jobbet
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min/gång)
Intervallöpning i fredags, 6x800 (tot 10 km)
Löpning 10 km i söndags
Styrketräning, allmänstyrka (tot. 50 min)
Till topps! /Joel
Cykel till jobbet
Innebandy i tisdags och torsdags (60 min/gång)
Intervallöpning i fredags, 6x800 (tot 10 km)
Löpning 10 km i söndags
Styrketräning, allmänstyrka (tot. 50 min)
Till topps! /Joel
Kommentarer
Trackback